アキレス腱付着部症　→　良くなってきた　他の場所が痛くない時に痛くなる
股関節痛　→　日に日に良くなっている感　でもまだ不安
左足薬指捻挫　→　完全に良くなりました

こんな身体でエアロに行くのは不安なのだけれど、そうそう休んでばかりもいられない

エアロクラス参加してきました　浦和のレッスンで一番（？）難しいクラス
　もちろんレッスン前後のストレッチは念入りに

エアロ後は、身体の様子がいい感じ　股関節痛も和らぎ、楽になる

これって動かした方が、良いのかもしれない

次回、整体に行ったときに卒業宣言してこようと思う

2月中 様子見
3月は歌舞伎座定額サービスがある

4月からガンガンいこうか？と妄想中

筋トレも復活しましたが、負荷を下げてまた、始めました

だって、こんなお知らせが来ちゃったんだもん・・・・