お弁当と突然の停電 2024年7月24日2024年7月24日 by マダム Views: 6娘と婿殿と8ヶ月女子がコロナ感染 今は、濃厚接触者とか言わないし、普通にお医者に行って薬をもらうって感じ お兄ちゃんとお姉ちゃんは保... Read More
来週は筋トレ週間 2024年7月21日2024年7月21日 by マダム Views: 82週間ごとに、体組成を計ることにしている。 そもそも、体組成で体脂肪を減らし、筋肉の量を増やすことをデータで確認したいと思った そし... Read More
3日間言い訳 2024年7月10日2024年7月10日 by マダム Views: 12この3日間ジムに行かなかった言い訳 7/8月イントラさん体調不良でエアロ休講7/9火歌舞伎講座 夜の部エアロいくつもりが、PC不具合発見7/10水... Read More
2024年後半開始 2024年7月1日2024年7月1日 by マダム Views: 132024年今日から後半 2週間ごとに体組成を測る事に決めてから、3度目の計測体重も体脂肪率も微量だけれど良い方向に向かっている 2週間は良... Read More
出合いを大切にしたい 2024年6月4日2024年6月5日 by マダム Views: 47長男の幼稚園の時のママ友に 久しぶりに近所の激安マーケットで会った。 近所に住んでいるのだから、会って当然なのに、なかなか会うこ... Read More
久しぶりに体組成を測る 2024年6月3日2024年6月11日 by マダム Views: 12今年に入ってどこかしら痛くて、5月頃からやっとエアロも痛くなく出来る様になるそれまでは週2だったのを週6に増やした エアロをやり終わ... Read More
mizuno ウエーブダイバース 2024年5月9日2024年5月9日 by マダム Views: 5先日、遠征エアロで、家にあるミズノウエーブダイバースを履いた 足首まであるハイカットと言うらしい これを履いたらなんか足首守られ... Read More
身体をコントロールする 2024年5月8日2024年5月8日 by マダム Views: 9GWみんなが来てくれて楽しくて、沢山作って一緒になってモリモリ食べて… カロリー計算をし低カロリー高タンパクを心がけても、即効性はな... Read More
2024 GW最終日 クリーンセンターへ持ち込みゴミ出し 2024年5月6日2024年5月6日 by マダム Views: 6GW最終日でございます 子供たちは皆家に帰り、静かな我が家、家中元どおりにして(笑)5月人形をしまいました 納戸の中のお雛様・5月人形・... Read More
遠征エアロ 2024年4月29日2024年5月1日 by マダム Views: 11ツイッター全盛期の頃 ツイエと称して仲間といろんなジムに遠征エアロしておりました 久しぶりにお声がかかり 遠征エアロに行ってまい... Read More
ステップとクレマチス 2024年4月23日2024年4月23日 by マダム Views: 9火曜日は用事を入れていて、ジムに行けないことが多いのでありますが 久しぶりに、初級ステップに参加してきました 昨日月曜のエアロ(こ... Read More
歩ける事 2024年4月3日2024年4月3日 by マダム Views: 29股関節痛 今年に入ってから悩まされてましたが、整形外科で坐骨神経痛と診断 処置してもらっています 痛くて、歩くのも苦痛だと、気持... Read More
コストコ&夜のジム 2024年4月2日2024年4月3日 by マダム Views: 14コストコに行ってきた みんチャレの「草取り」チームのメンバー ホットクックやコストコで話が合う 行く前に お勧めを聞いていくとタメ... Read More
新年度始まりました 2024年4月1日2024年4月3日 by マダム Views: 23エイプリルフール 私はこの日が嫌いデス 本日はネットは見るだけアウトプットはしませぬ一度、エイプリフールで悲しい目にあった 実害... Read More
忙しい週始まる 2024年3月18日2024年3月18日 by マダム Views: 18基本的に家にいるのが大好きなマダムでございます 今週は、毎日お出かけ 本日第一弾 午前中エアロ 午後から歯医者でございました エア... Read More