去年の今日

今年3月までは 府中と浦和行ったり来たりしてました。 4月からは浦和に定住 3月に大幅リフォームをしたのでありました。 FBの機能で 過去のこの日の投稿をお知らせしてくれる。 去年の11月10日は 府中で朝ランしてました […]

挙動不審のiPhoneと走る

やっと 走ることができました。 目標は3k以上 できれば6k ところが iPhoneの調子が悪い 充電100%で出発したのに途中充電なくなってiPhone停止。 (もちろん出発時点で裏で走ってるアプリは全部停止させていま […]

walking 稲城城山公園

足の具合がいまいち、エアロは出来るのですが、どうしても走る気になれない。寒いから?のせいもあるのだろうけれど… 仕方ないので、時間はかかるけれど歩くことにしています。 本日は、3.5k先の稲城のコメダ目指して、タイモン・ […]

8月100k達成

マダムは夏が苦手です、若いころからクーラーをつけると体調不良になる。 もう夏になると、毎年死んだふりでございます。 年を重ねると良いことに 花粉症の症状がなくなり、クーラーも大丈夫になりました。   今年の夏は […]

水無月

5月下旬より仕事請け負ってます。ちと、後悔。 全く勉強できませぬ。 五月いっぱいのはずでしたが、6/5まで延長、他との絡みも有り、調整苦しんでおりまっする。 勉強熱心で、前向きなクライアントなので、すぐ対応してくれるけれ […]

SOHO仲間との逢瀬

お天気が悪かったり、バタバタしていたりで、なかなか走る事が出来ませんでした。 別所公園の先 彩湖に向かう川沿いの桜 毎年見事 今年もどうやら間に合いました。 午後からお出かけ予定なので距離は短めにと思っていたのですが、7 […]

祝100k達成!

走る宣言をした3月 100k達成です。 途中アプリ変えたりして 気温と場所を記録しました。 一度に6k以上走っているので 6 ×15 90k + α =100K 今月もう少し走れますワ 来月はお花見ランができます 楽しみ […]

祝100k達成&ツイエ

祝100k達成 早めに達成しました。 歩く範疇を広げましたから… 昨日は朝Twitterでつぶやいて 友人と武蔵小杉でエアロ 久しぶりのツイエでございます。 後で 平日昼間のツイエをエアロ仲間皆に羨ましがられましwww […]

小栗上野介招魂碑 普門院

『江戸人物科学史』やっとこさ 最後まで読み終わりました。フーっ どうしても何だか頭に入らない人もいます。まとめようと思っても全部重要な気がしてまとまらない人物もいます。 その一人小栗忠順(ただまさ)wikipediaより […]

祝100k達成

  江戸検が3日にあり、勉強するという理由で休んでいた、てくてくランニングを再開しました。 昨日10k 本日は大宮氷川神社往復で、14k弱 追い込みましたwww 明日も月曜日も走れそうもないので・・・・ 母の病 […]

紅葉run

あちこちで紅葉が綺麗との話題 マダムは遠出のお出かけ予定がありません。 細々所用があり、ジムもランもできていない有様です。 明日も明後日も走れそうもない、 今日、走らないとな〜 きっと綺麗だろうと別所公園にいってきました […]

完全シークレットイベント

5/24(日) 完全シークレットイベントに参加。 FB&各SNSへの投稿禁止のため 詳細レポできませぬ(笑) スタジオから見た図 楽しかった~ レッスン終わってから 汗だくウエアのまま 目の前の銭湯に直行 エアロ 続けて […]

自転車でどこまで行ける?

おとなしく していました。 江戸楽アカデミー受けたり 女子会したり 結構 リア充でした。 さて 日本国内 道はどこまでも行けるはず さいたま市の抱え屋敷から 府中の拝領屋敷まで自転車で行けないものか??? 30k強ありま […]

2015横浜駅伝

GWの始まりは、横浜駅伝です。 暑かった~~~♪ 今年からエントリーが、抽選になりましたが、例年通りの2組当選 私は女子チーム 私以外は皆さん走れる人ばかりなので 安心して一番短い3kを分けてもらいまいた。 混合チーム助 […]

歩けるものですネ

江戸楽アカデミー 神保町の【小学館集英社プロダクション・多目的ルーム】 いままで 地下鉄”神保町”駅から行ったり、水道橋駅から歩いていました。 本日は16:00からの講座だったので、上野から歩いてみました。   上野から […]

祝100k達成! 

昨日は1日母のお守 九段まで出かけましたがどこにも立ちよらず、 寄ったのは靖国神社前のセブンイレブン トホホホホ 靖国神社も田安門近辺 千鳥が淵も新緑がとても綺麗でした。 そしてついにチューリップを切花にしました。 そし […]

趣味たちをシンクしてリンク

いっぱい走る事といっぱいエアロする事を両立出来ない どちらかにウエイトを置かないと・・・ (横浜駅伝が終わったら、たくさんエアロするにシフトしますデス) そして、江戸の勉強する事と運動もまた両立が難しい。 ウォーキング、 […]

1年生と一緒に走る歩く

宇都宮の長男の子供が今年一年生になりました。孫です。 通学区が入り組み、割と駅に近いのに小学校まで4kと… 4k小学1年生が歩くのは大変、学校行くのが嫌になっちゃうのでは?と心配でなりません。 ババは孫可愛さで、月曜から […]

ツイ友とエアロ

風邪から立ち直り、やっとエアロが出来るようになりましたが、まだ以前の身体には戻っていない。 まあ、年のせいなのかもしれませぬが。 シェイプエアロ テクニカルエアロ(チョイ難しいのと、難しいの)の2本、以前は2本やっても平 […]

摂津マダム2年目の逢瀬

暑さ寒さも彼岸まで・・・ 本日は寒うございました。 twitter京都の友人からは朝 雪の知らせを聞きました。 さて本日はtwitter友人摂津マダムが息子君の用事で上京 一緒にエアロりました。 武蔵境のコナミ 時間があ […]

完全復活か?

エアロ2本終了 ストレッチ中 ヨーロッパ旅行から帰った友人にチョコレートを頂いた。 ココでも私のダイエットを阻止しようとする不可思議な力が働いている?(笑) 今まで走ってもエアロしても、イマイチまだ本調子じゃないと思って […]

2015さいたまハーフどうする?

2015さいたまハーフまで1週間を切りました。 太めのおばちゃんが、贅肉ブルンブルン言わせながら、さいたまハーフを目標に、1ヶ月100k走ることを続けてきました。 元旦からインフル それから風邪が長引いて ぶり返したりで […]

RINPA 琳派名品展

始動開始です 2/1 私にとっては今年初めてのラン~♪ ガムばりました。 府中コナミのお風呂につかり、主人とランチ それから日本橋三越へ   箱根にある岡田美術館所蔵 琳派の名品展 混んでました。日本橋三越本店 新館7F […]

祝100k達成

どうしても100k達成したかった。 体重ではありませんw 月間累計100k走ることです。 天候やら用事やらでなかなか走れない、結局1日に走る量(歩く量?)を増やしました。 26日は浦和の見沼田んぼ付近へ といっても意図的 […]

鍛錬と紅葉

家康を見習い マダムも鍛錬しています。 家康の画像をみるとどうも 肥満型だった様子 そして鍛錬好き チョッと似てる(笑) 2/22(日)さいたまシティマラソンに向けて足と気持ちを作らなければなりませぬ。 大掃除と上屋敷下 […]

シミの多い言い訳

暑さにめっぽう弱いマダムです。 寒くなると俄然元気になってきます、 最近は、11月上旬の試験が終わると、とっても元気になります(笑) これでも、若い頃は夏が好きでした。サーファールックやハマトラが流行っていました。 夏は […]

ナイキ商品大人買い

先日 ランシューズが壊れたのですが、江戸検まで ランもお預けでシューズを買うことを先延ばしにしていました。 試験が終わってから、ナイキストアに行くことが計画にあったのも理由の一つ 天王洲にあるナイキストアといえばお心当た […]

マダムのある1日

合格祈願パチパチ 大国魂神社 マダムのある1日です。 府中と浦和と 行ったり来たりするのもキット後になれば良い思いでになるのかなぁ~ さいたまハーフのコースを15k走りました。ランニングシューズついにダメです、底に穴が開 […]

お疲れの筋肉

走る筋肉とエアロする筋肉と使うところが違うらしい。 100k達成優先で、2週間ぶりにエアロしたのが26日(金)とても、くたびれました。 日曜はいつもなら エアロ2本→ユックリお風呂→買い物→黒田官兵衛 が定番コースです。 […]

いろいろアプリ

江戸検講座に参加 もれなく情報交換会に参加している私ですが、話をきいていると 割とアナログなおじ様おば様方が多かった。 もう少しスマホ、ネットを利用すると楽なのになあ~と思うことがありました。 コメントをつけるのに躊躇っ […]

西からの友人

スイカの手ぬぐいもそろそろ終わりデスな 午前中久しぶり薔薇子妹様のレッスン参加、簡単なのに出来ずにショーーック! この後 神戸から来たtwitter繋がり友人と飲み。 彼は某スポクラ優待チケットでお世話になった 皆が大好 […]