江戸時代の庶民の交通手段は足お江戸からお伊勢さんや、大阪なんぞは当たり[…]
続きを読む …
カテゴリー: エクササイズ
エアロIRへの愚痴
昨日の木曜のエアロイントラさんが、全然コリオをちゃんとリードしてくれな[…]
続きを読む …
朝ウオーク別所沼公園
寒くなってきました。ウオーキングに出かけるのも、ついついさぼる理由をつ[…]
続きを読む …
アップルウオッチActivity
皆様 お元気でしょうか？梅雨に入りましたが、今日は良いお天気 土砂降り[…]
続きを読む …
Apple watch
GW前 日比谷で浮世絵の講座のあとApple Storeへ ふふふ[…]
続きを読む …
徒歩で山手線１周
人生いろいろ、思うところあり、環境や自身の精神状態の変化、プログを書く[…]
続きを読む …
ウオーキング
白露を過ぎてもまだ 蒸し暑い 汗ドロになって4〜５キロ先にお茶＆お勉強[…]
続きを読む …
7月1日の決意
今年の半分が過ぎました。 そして、例年になく、もう梅雨明けが発表されま[…]
続きを読む …
ホットヨガ
3月から三ヶ月仕様期間で5月から新規会員となった浦和の新しいジム エア[…]
続きを読む …
水無月突入
水無月に入りました。 5月のキャンペーン 「毎日弁当つくり」「6:25[…]
続きを読む …
「行田ハーフ」残念
薄々は感じていたのですが、事前トレーニングしてても走れないな〜と感じて[…]
続きを読む …
去年の今日
今年3月までは 府中と浦和行ったり来たりしてました。 4月からは浦和に[…]
続きを読む …
挙動不審のiPhoneと走る
やっと 走ることができました。 目標は３ｋ以上 できれば６ｋ ところが[…]
続きを読む …
walking 稲城城山公園
足の具合がいまいち、エアロは出来るのですが、どうしても走る気になれない[…]
続きを読む …
8月100k達成
マダムは夏が苦手です、若いころからクーラーをつけると体調不良になる。 […]
続きを読む …
水無月
5月下旬より仕事請け負ってます。ちと、後悔。 全く勉強できませぬ。 五[…]
続きを読む …
SOHO仲間との逢瀬
お天気が悪かったり、バタバタしていたりで、なかなか走る事が出来ませんで[…]
続きを読む …
お花見ラン浦和編第一弾
お花見ラン第一弾 八分咲き位かな 今年はどのくらいお花見ランできるかし[…]
続きを読む …
祝100k達成！
走る宣言をした3月 100k達成です。 途中アプリ変えたりして 気温と[…]
続きを読む …
祝100k達成&ツイエ
祝100k達成 早めに達成しました。 歩く範疇を広げましたから… 昨日[…]
続きを読む …
小栗上野介招魂碑 普門院
『江戸人物科学史』やっとこさ 最後まで読み終わりました。フーっ どうし[…]
続きを読む …
祝100k達成
江戸検が3日にあり、勉強するという理由で休んでいた、てく[…]
続きを読む …
紅葉run
あちこちで紅葉が綺麗との話題 マダムは遠出のお出かけ予定がありません。[…]
続きを読む …
完全シークレットイベント
5/24(日） 完全シークレットイベントに参加。 ＦＢ＆各SNSへの投[…]
続きを読む …
自転車でどこまで行ける？
おとなしく していました。 江戸楽アカデミー受けたり 女子会したり 結[…]
続きを読む …
2015横浜駅伝
GWの始まりは、横浜駅伝です。 暑かった～～～♪ 今年からエントリーが[…]
続きを読む …
歩けるものですネ
江戸楽アカデミー 神保町の【小学館集英社プロダクション・多目的ルーム】[…]
続きを読む …
江戸楽アカデミー ２つ
江戸を学ぶ”基礎の基礎”徹底学習講座③ 4/2[…]
続きを読む …
祝100k達成！
昨日は１日母のお守 九段まで出かけましたがどこにも立ちよらず、 寄った[…]
続きを読む …
趣味たちをシンクしてリンク
いっぱい走る事といっぱいエアロする事を両立出来ない どちらかにウエイト[…]
続きを読む …
1年生と一緒に走る歩く
宇都宮の長男の子供が今年一年生になりました。孫です。 通学区が入り組み[…]
続きを読む …
ツイ友とエアロ
風邪から立ち直り、やっとエアロが出来るようになりましたが、まだ以前の身[…]
続きを読む …
2015花見run その３別所公園・調
今日はお花見run 8.5k 武蔵浦和駅前の桜 駅前にあると[…]
続きを読む …
摂津マダム２年目の逢瀬
暑さ寒さも彼岸まで・・・ 本日は寒うございました。 twitter京都[…]
続きを読む …
完全復活か?
エアロ2本終了 ストレッチ中 ヨーロッパ旅行から帰った友人にチョコレー[…]
続きを読む …
さいたまシティハーフ当日2015
雨上がり 曇り 寒い さいたまシティハーフ当日 何人か知り合いや、友[…]
続きを読む …