ボディバランスVRレッスン

毎日実家に92歳母の世話をしに行っています。 遠かったら行かずに済んだかもしれませんが、近い(笑)行けなくてモヤモヤするよりは、行ってイライラした方がましかもしれない 母のところに行く合間を縫って、スポーツクラブに通う …

ミラーボールのクールダウン

買い物途中に、呼び止められ声をかけられた。中学の同級生 マスクをしていて、わからなかったが、相手は私とわかったわけであります。 ちょっとだけ彼女のお母様に茶道の指導をしてもらった。 母と同年代、茶道教室はやめたそうです、 …

浦和アトレ「梅園」閉店

今朝も朝一で、ジムへ筋トレと ブルブルストレッチ 加えて ホットヨガに参加しました。 Appleウオッチのアクティビティに加えたいんだけれど、ホットヨガスタジオの温度湿度が不安なので、外して参加 ヨガは気力・体力・筋力・ …

筋肉は裏切らないか?

2/1 今日からジムのロッカーを契約した。 シューズとお風呂用具をロッカーに入れることができる。 これで、日々 ジムに行くときの荷物が少なくて済む ジムで着る服だけを持っていけば良い。 朝一で母をデイサービスに送り出す。 …

風呂が好き エアロが好き

浮世風呂の勉強会をしているが、自分は風呂が好きだと言うことがわかった。 先日、スーパー銭湯に久しぶりに行った時、何とリラックスできるのか???嬉しい〜と思った。 江戸の風呂に通う爺さまは、暑い風呂が好き 45.6度の温度 …

VRレッスンどうでしょう?

緊急事態宣言下、スポーツクラブ入会して来た。 今回の緊急事態宣言は飲食にターゲットを絞るそうで、スポーツクラブの休館は免れた。 なんか?身体が重い(実際 重いのだが…)キレが感じられない(お年か???) 週一でマスクエア …

がんばろう さいたま!商品券

朝、ウオーキングラジオ体操寒くても、トレーナー1枚にジャンバー ジャージの下にスパッツ このいでたちで、十分 先日、当選してお金を振り込んだ 【がんばろうさいたま!商品券】が届きました。 主人と2人分 5セット✖️2  …

ジムレッスン予約システム

先週からエアロ復活  マスクエアロです。やっぱり、楽しいわ〜 それと、ジムではスタジオレッスンが全部予約制になりました。 ジムの予約システムに登録して、自分の出たいレッスンに予約を入れます、1週間前からレッスン始まる15 …

秋の1日 運動・庭仕事・枝豆〜

調神社までウオーキング七五三でお参りの人たちがいっぱい可愛らしく着飾ったチビたちも、いっぱい笑顔のジジババも幸せそう・・・ タリーズで「浮世風呂」の予習と言いつつ、お茶がメインw 午後からは、庭仕事腐葉土の土をふるいにか …

7ヶ月ぶりのエアロ 浦島太郎

超超超久しぶりにエアロしてきました。 楽しかった〜 始める前は、マスクでついていけるか?体力的にも心配だった。だけどやっぱり楽しい!コリオを覚える機能低下 元々3ブロック作ると、1ブロック目を忘れたりはしょっちゅうだった …

無理はいかん!

今朝、なんか頭痛いなーと思いつつ、朝ウォークに出発(いろいろ理由つけてザボることを考える時間がもったいない) しかーし、実際に具合悪かった。とにかく水分は取らないとと思うが、気持ち悪くなる。別所公園内のトイレに… 走らば …