エアロ& 筋トレ&美容院 2024年3月14日2024年3月15日 by マダム Visits: 4月木のエアロは欠かせない 今日も行ってきました そして筋トレ 先回 レッグプレスをしたら股関節がまた痛くなってしまい、今後しばらく... Read More
代行エアロ 2024年3月6日2024年3月6日 by マダム Visits: 83月だと言うのに寒い〜 今朝は庭にうっすらと雪の跡がありました 今月は歌舞伎座定額サービスに行くためにスケジュール色々調整しなけれ... Read More
徐々に再開予定 2024年2月22日2024年2月22日 by マダム Visits: 14アキレス腱付着部症 → 良くなってきた 他の場所が痛くない時に痛くなる股関節痛 → 日に日に良くなっている感 でもまだ不安左足... Read More
2月の決意 2024年2月1日2024年2月1日 by マダム Visits: 262/1 中学受験の経験のある方は思い入れのある日だと思います 3人の子供のうち中学受験をしたのは1人でしたが、中学受験 まあ、思い出... Read More
人のことは客観視できるが、自分自身は出来ない 2024年1月25日2024年1月26日 by マダム Visits: 15裏金問題で東京地検特捜部は、安倍派5人衆の立件を見送った 政治資金パーティー収入の裏金問題は文春に始まって 一時は逮捕か?と国民... Read More
腹横筋を鍛える 2024年1月23日2024年1月23日 by マダム Visits: 13左脚が痛くて、接骨院に行ってるはっきりどこが痛いのか?わからない接骨院の先生は、痛みを取ることを最優先し、原因となる骨盤の不安... Read More
エアロイベント参加 2024年1月6日2024年1月7日 by マダム Visits: 10いつも近所のイベントの時は誘ってくださる オタタ ツイエ仲間(ツイエとはツイッターでエアロ好きが集まるサークル)最近はツイッタ... Read More
残暑にも程がある ハイビスカス切り戻し 2023年9月20日2023年9月20日 by マダム Visits: 1020日 お彼岸になってもまだ暑い ちょっと間が空いてしまったけれど、ウオーキングしてエアロして 定額歌舞伎に行ってました 93歳要介護3... Read More
エアロ&お勉強 2023年9月4日2023年9月4日 by マダム Visits: 13朝雨 蒸し暑い 朝ウオーク中止 朝ウオークの時間 家でストレッチ 雨で気温は少しマシなものの 湿度がある。 朝一エアロ 上級カテ... Read More
シューズを新調 2023年8月7日2023年8月7日 by マダム Visits: 23エアロシューズを探しに 原宿NIKEに行った話は以前に書きました そのエアロシューズものすごく良い エアロシューズは ミズノウエーブダ... Read More
エアロレッスン考 2023年8月2日2023年8月2日 by マダム Visits: 228月になりました 毎日暑い やっと8月です 9月いっぱいは、きっとこの調子なんでしょうな とにかく8月9月の暑さを乗り切り元気... Read More
原宿NIKE 2023年7月23日2023年7月24日 by マダム Visits: 26月木と行ってるエアロのイントラさん オンラインショップをやっているらしい、 履いている靴がかわいい エアロシューズをそろそろ替え... Read More
スポーツジムスタジオ予約人数を増やすらしい 2023年6月27日2023年6月27日 by マダム Visits: 12新型オロナ「第9波が始まっている可能性」と政府分科会尾身会長がニュースになっています。 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230626/k1001410938100 [&h... Read More
エアロイベント 2023年6月18日2023年6月18日 by マダム Visits: 41久しぶりにエアロイベントに参加 ちょっと疲れもある身体 四本のイベント足がついていけるか?と心配でした 西与野コミュニティーホー... Read More
朝ウオーク・草取り・筋トレ・エアロ 2023年5月25日2023年5月26日 by マダム Visits: 18朝ウオーク&10分間草取り 筋トレ エアロ行ってきました 私にとっては難しいエアロ イントラさんの癖もやっとわかってきたからか?長... Read More