昨日の木曜のエアロイントラさんが、全然コリオをちゃんとリードしてくれな[…]
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カテゴリー: エアロビクス
祝100k達成&ツイエ
祝100k達成 早めに達成しました。 歩く範疇を広げましたから… 昨日[…]
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完全シークレットイベント
5/24(日） 完全シークレットイベントに参加。 ＦＢ＆各SNSへの投[…]
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ツイ友とエアロ
風邪から立ち直り、やっとエアロが出来るようになりましたが、まだ以前の身[…]
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摂津マダム２年目の逢瀬
暑さ寒さも彼岸まで・・・ 本日は寒うございました。 twitter京都[…]
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完全復活か?
エアロ2本終了 ストレッチ中 ヨーロッパ旅行から帰った友人にチョコレー[…]
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お疲れの筋肉
走る筋肉とエアロする筋肉と使うところが違うらしい。 100k達成優先で[…]
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西からの友人
スイカの手ぬぐいもそろそろ終わりデスな 午前中久しぶり薔薇子妹様のレッ[…]
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築地から銀座 見たり買ったり踊ったり
５月いっぱい twitter仲間の紹介で某スポーツジム 全国どこでも行[…]
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Xmasエアロイベント
24日 Xmasイベント 大好きな山口達先生3本 19:50~ エアロ[…]
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秋
膝が痛くてテクテクランニングをおやすみしてました。 朝晩気温が下がりラ[…]
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X’masエアロイベント
毎年X’masにはスポーツクラブで仮装のイベントが行われま[…]
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ツイエアロ（twitter友人とエアロる）
火曜のエアロ いつもミドルジョグクラス一本勝負ですが、 18日（火）は[…]
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お盆のエアロ
13日14日15日と お盆の期間中メインに行っているジムがお休み 実家[…]
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祝！7月100ｋｍ達成
月間100ｋｍ走ることを目標にしてます。 いつか ハーフマラソンに出た[…]
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京都からエアロ友人来る
twitter友人で以前から会いたい会いたいと思っていた友人が、 つい[…]
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保護中: 勝手にBaira＆エアロ★
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