風呂が好き エアロが好き
浮世風呂の勉強会をしているが、自分は風呂が好きだと言うことがわかった。 先日、スーパー銭湯に久しぶりに行った時、何とリラックスできるのか？？？嬉しい〜と思った。 江戸の風呂に通う爺さまは、暑い風呂が好き 45.6度の温度 …
ジムレッスン予約システム
先週からエアロ復活 マスクエアロです。やっぱり、楽しいわ〜 それと、ジムではスタジオレッスンが全部予約制になりました。 ジムの予約システムに登録して、自分の出たいレッスンに予約を入れます、1週間前からレッスン始まる15 …
７ヶ月ぶりのエアロ 浦島太郎
超超超久しぶりにエアロしてきました。 楽しかった〜 始める前は、マスクでついていけるか？体力的にも心配だった。だけどやっぱり楽しい！コリオを覚える機能低下 元々３ブロック作ると、１ブロック目を忘れたりはしょっちゅうだった …
スポクラ退会
都内感染者が200人を超えても、国はイベント開催制限緩和 gotoキャンペーン 進めるそうです。 6月まで無料で休会していたスポーツクラブ 何もしなければ、無料休会は7月いっぱいまで可能と連絡がありました。 7月から、 …
1年前のFBトーク
1年前Facebookのトーク 1年後に、コロナが流行し、緊急事態宣言が出ると誰が思ったことでしょう。 大爆笑の会話だった。 今晩は、大江戸フレンズの皆さんと、ラインでオンライン飲み会久しぶりに見る顔でした。楽しかった！ …
スポーツクラブ休会
コロナ騒ぎで、私のホームジムは、プールプログラムとスタジオプログラムはすべて休止している。やってるのは、お風呂とジムエリアとプール ロッカールーム 本日、退会届を出すつもりで行ってきた。都度会員で利用できるので、退会して …
エアロ＆遅いランチ
4月の陽気の本日 エアロ一本 なんか体力なくなった感じ、暑いせい？？？息が切れました。2週目のコリオ イントラさんもいつもよりちゃんと作ってきていた感じ・・・例のリードの上手くないイントラさんデス エアロをすれば アクテ …
エアロIRへの愚痴
昨日の木曜のエアロイントラさんが、全然コリオをちゃんとリードしてくれない。（翻訳）エアロビクスのインストラクターがエアロビクスの内容の組み立てをちゃんと教えてくれない。難しいのは良いんだけど、本人がコリオを把握していない …
祝100k達成&ツイエ
祝100k達成 早めに達成しました。 歩く範疇を広げましたから… 昨日は朝Twitterでつぶやいて 友人と武蔵小杉でエアロ 久しぶりのツイエでございます。 後で 平日昼間のツイエをエアロ仲間皆に羨ましがられましwww …
完全シークレットイベント
5/24(日） 完全シークレットイベントに参加。 ＦＢ＆各SNSへの投稿禁止のため 詳細レポできませぬ（笑） スタジオから見た図 楽しかった～ レッスン終わってから 汗だくウエアのまま 目の前の銭湯に直行 エアロ 続けて …
ツイ友とエアロ
風邪から立ち直り、やっとエアロが出来るようになりましたが、まだ以前の身体には戻っていない。 まあ、年のせいなのかもしれませぬが。 シェイプエアロ テクニカルエアロ(チョイ難しいのと、難しいの)の2本、以前は2本やっても平 …
摂津マダム２年目の逢瀬
暑さ寒さも彼岸まで・・・ 本日は寒うございました。 twitter京都の友人からは朝 雪の知らせを聞きました。 さて本日はtwitter友人摂津マダムが息子君の用事で上京 一緒にエアロりました。 武蔵境のコナミ 時間があ …
完全復活か?
エアロ2本終了 ストレッチ中 ヨーロッパ旅行から帰った友人にチョコレートを頂いた。 ココでも私のダイエットを阻止しようとする不可思議な力が働いている？(笑) 今まで走ってもエアロしても、イマイチまだ本調子じゃないと思って …
お疲れの筋肉
走る筋肉とエアロする筋肉と使うところが違うらしい。 100k達成優先で、2週間ぶりにエアロしたのが26日(金)とても、くたびれました。 日曜はいつもなら エアロ2本→ユックリお風呂→買い物→黒田官兵衛 が定番コースです。 …
西からの友人
スイカの手ぬぐいもそろそろ終わりデスな 午前中久しぶり薔薇子妹様のレッスン参加、簡単なのに出来ずにショーーック！ この後 神戸から来たtwitter繋がり友人と飲み。 彼は某スポクラ優待チケットでお世話になった 皆が大好 …