スポーツクラブ休会
コロナ騒ぎで、私のホームジムは、プールプログラムとスタジオプログラムはすべて休止している。やってるのは、お風呂とジムエリアとプール ロッカールーム 本日、退会届を出すつもりで行ってきた。都度会員で利用できるので、退会して …
エアロ＆遅いランチ
4月の陽気の本日 エアロ一本 なんか体力なくなった感じ、暑いせい？？？息が切れました。2週目のコリオ イントラさんもいつもよりちゃんと作ってきていた感じ・・・例のリードの上手くないイントラさんデス エアロをすれば アクテ …
エアロIRへの愚痴
昨日の木曜のエアロイントラさんが、全然コリオをちゃんとリードしてくれない。（翻訳）エアロビクスのインストラクターがエアロビクスの内容の組み立てをちゃんと教えてくれない。難しいのは良いんだけど、本人がコリオを把握していない …
祝100k達成&ツイエ
祝100k達成 早めに達成しました。 歩く範疇を広げましたから… 昨日は朝Twitterでつぶやいて 友人と武蔵小杉でエアロ 久しぶりのツイエでございます。 後で 平日昼間のツイエをエアロ仲間皆に羨ましがられましwww …
完全シークレットイベント
5/24(日） 完全シークレットイベントに参加。 ＦＢ＆各SNSへの投稿禁止のため 詳細レポできませぬ（笑） スタジオから見た図 楽しかった～ レッスン終わってから 汗だくウエアのまま 目の前の銭湯に直行 エアロ 続けて …
ツイ友とエアロ
風邪から立ち直り、やっとエアロが出来るようになりましたが、まだ以前の身体には戻っていない。 まあ、年のせいなのかもしれませぬが。 シェイプエアロ テクニカルエアロ(チョイ難しいのと、難しいの)の2本、以前は2本やっても平 …
摂津マダム２年目の逢瀬
暑さ寒さも彼岸まで・・・ 本日は寒うございました。 twitter京都の友人からは朝 雪の知らせを聞きました。 さて本日はtwitter友人摂津マダムが息子君の用事で上京 一緒にエアロりました。 武蔵境のコナミ 時間があ …
完全復活か?
エアロ2本終了 ストレッチ中 ヨーロッパ旅行から帰った友人にチョコレートを頂いた。 ココでも私のダイエットを阻止しようとする不可思議な力が働いている？(笑) 今まで走ってもエアロしても、イマイチまだ本調子じゃないと思って …
お疲れの筋肉
走る筋肉とエアロする筋肉と使うところが違うらしい。 100k達成優先で、2週間ぶりにエアロしたのが26日(金)とても、くたびれました。 日曜はいつもなら エアロ2本→ユックリお風呂→買い物→黒田官兵衛 が定番コースです。 …
西からの友人
スイカの手ぬぐいもそろそろ終わりデスな 午前中久しぶり薔薇子妹様のレッスン参加、簡単なのに出来ずにショーーック！ この後 神戸から来たtwitter繋がり友人と飲み。 彼は某スポクラ優待チケットでお世話になった 皆が大好 …
築地から銀座 見たり買ったり踊ったり
５月いっぱい twitter仲間の紹介で某スポーツジム 全国どこでも行ける会員になりました。 もうあと半月になっちゃって・・・ 聖路加ガーデンにあるジムに行ったことがないので行っとかなくちゃ～ まずは去年忠臣蔵で勉強した …
Xmasエアロイベント
24日 Xmasイベント 大好きな山口達先生3本 19:50~ エアロミドルジョグ 仮装イベント 私は頭に飾りをつけただけです。 20:55~ 振り付けダンス&エアロ AKB45「恋するフォーチュンクッキー」 こ …
秋
膝が痛くてテクテクランニングをおやすみしてました。 朝晩気温が下がりラン日和になったので再開。膝の痛さも無くなり、今日からはスタジオレッスンも復帰のつもりです。 調公園内の落葉 月間100k目標ですが休んだので今月は諦め …
X’masエアロイベント
毎年X’masにはスポーツクラブで仮装のイベントが行われます。 それぞれのクラブで規制があったりしますが、 大抵 女子はミニスカサンタの可愛らしい装いが多いです。 私は既製衣装はパツパツではいりませぬ（笑） …
ツイエアロ（twitter友人とエアロる）
火曜のエアロ いつもミドルジョグクラス一本勝負ですが、 18日（火）はtwitter友人が遠征してきてくれたので ベーシッククラスと2本でました。 お盆に大井町ジェクサーに追っかけていった先生 中級クラスでも変わったコリ …