祝100k達成&ツイエ
祝100k達成 早めに達成しました。 歩く範疇を広げましたから… 昨日は朝Twitterでつぶやいて 友人と武蔵小杉でエアロ 久し …
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完全シークレットイベント
5/24(日） 完全シークレットイベントに参加。 ＦＢ＆各SNSへの投稿禁止のため 詳細レポできませぬ（笑） スタジオから見た図 …
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ツイ友とエアロ
風邪から立ち直り、やっとエアロが出来るようになりましたが、まだ以前の身体には戻っていない。 まあ、年のせいなのかもしれませぬが。 …
続きを読む ツイ友とエアロ摂津マダム２年目の逢瀬
暑さ寒さも彼岸まで・・・ 本日は寒うございました。 twitter京都の友人からは朝 雪の知らせを聞きました。 さて本日はtwit …
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完全復活か?
エアロ2本終了 ストレッチ中 ヨーロッパ旅行から帰った友人にチョコレートを頂いた。 ココでも私のダイエットを阻止しようとする不可思 …
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お疲れの筋肉
走る筋肉とエアロする筋肉と使うところが違うらしい。 100k達成優先で、2週間ぶりにエアロしたのが26日(金)とても、くたびれまし …
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西からの友人
スイカの手ぬぐいもそろそろ終わりデスな 午前中久しぶり薔薇子妹様のレッスン参加、簡単なのに出来ずにショーーック！ この後 神戸から …
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築地から銀座 見たり買ったり踊ったり
５月いっぱい twitter仲間の紹介で某スポーツジム 全国どこでも行ける会員になりました。 もうあと半月になっちゃって・・・ 聖 …
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Xmasエアロイベント
24日 Xmasイベント 大好きな山口達先生3本 19:50~ エアロミドルジョグ 仮装イベント 私は頭に飾りをつけただけです。 …
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秋
膝が痛くてテクテクランニングをおやすみしてました。 朝晩気温が下がりラン日和になったので再開。膝の痛さも無くなり、今日からはスタジ …
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X’masエアロイベント
毎年X’masにはスポーツクラブで仮装のイベントが行われます。 それぞれのクラブで規制があったりしますが、 大抵 女子 …
続きを読む X’masエアロイベントツイエアロ（twitter友人とエアロる）
火曜のエアロ いつもミドルジョグクラス一本勝負ですが、 18日（火）はtwitter友人が遠征してきてくれたので ベーシッククラス …
続きを読む ツイエアロ（twitter友人とエアロる）お盆のエアロ
13日14日15日と お盆の期間中メインに行っているジムがお休み 実家にお線香を上げに行き 婚家は主人に任せました。 13日 主人 …
続きを読む お盆のエアロ祝！7月100ｋｍ達成
月間100ｋｍ走ることを目標にしてます。 いつか ハーフマラソンに出たいと思っているのですが、 ランニング師匠（？）のお言葉に即乗 …
続きを読む 祝！7月100ｋｍ達成京都からエアロ友人来る
twitter友人で以前から会いたい会いたいと思っていた友人が、 ついに京都から上京してくれました。 23日ディズニーシー 24日 …
続きを読む 京都からエアロ友人来る保護中: 勝手にBaira＆エアロ★
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