祝100k達成&ツイエ

祝100k達成 早めに達成しました。 歩く範疇を広げましたから… 昨日は朝Twitterでつぶやいて 友人と武蔵小杉でエアロ 久しぶりのツイエでございます。 後で 平日昼間のツイエをエアロ仲間皆に羨ましがられましwww […]

完全シークレットイベント

5/24(日) 完全シークレットイベントに参加。 FB&各SNSへの投稿禁止のため 詳細レポできませぬ(笑) スタジオから見た図 楽しかった~ レッスン終わってから 汗だくウエアのまま 目の前の銭湯に直行 エアロ 続けて […]

ツイ友とエアロ

風邪から立ち直り、やっとエアロが出来るようになりましたが、まだ以前の身体には戻っていない。 まあ、年のせいなのかもしれませぬが。 シェイプエアロ テクニカルエアロ(チョイ難しいのと、難しいの)の2本、以前は2本やっても平 […]

摂津マダム2年目の逢瀬

暑さ寒さも彼岸まで・・・ 本日は寒うございました。 twitter京都の友人からは朝 雪の知らせを聞きました。 さて本日はtwitter友人摂津マダムが息子君の用事で上京 一緒にエアロりました。 武蔵境のコナミ 時間があ […]

完全復活か?

エアロ2本終了 ストレッチ中 ヨーロッパ旅行から帰った友人にチョコレートを頂いた。 ココでも私のダイエットを阻止しようとする不可思議な力が働いている?(笑) 今まで走ってもエアロしても、イマイチまだ本調子じゃないと思って […]

お疲れの筋肉

走る筋肉とエアロする筋肉と使うところが違うらしい。 100k達成優先で、2週間ぶりにエアロしたのが26日(金)とても、くたびれました。 日曜はいつもなら エアロ2本→ユックリお風呂→買い物→黒田官兵衛 が定番コースです。 […]

西からの友人

スイカの手ぬぐいもそろそろ終わりデスな 午前中久しぶり薔薇子妹様のレッスン参加、簡単なのに出来ずにショーーック! この後 神戸から来たtwitter繋がり友人と飲み。 彼は某スポクラ優待チケットでお世話になった 皆が大好 […]

Xmasエアロイベント

24日 Xmasイベント 大好きな山口達先生3本 19:50~ エアロミドルジョグ 仮装イベント 私は頭に飾りをつけただけです。 20:55~ 振り付けダンス&エアロ AKB45「恋するフォーチュンクッキー」 こ […]

膝が痛くてテクテクランニングをおやすみしてました。 朝晩気温が下がりラン日和になったので再開。膝の痛さも無くなり、今日からはスタジオレッスンも復帰のつもりです。 調公園内の落葉 月間100k目標ですが休んだので今月は諦め […]

X’masエアロイベント

毎年X’masにはスポーツクラブで仮装のイベントが行われます。 それぞれのクラブで規制があったりしますが、 大抵 女子はミニスカサンタの可愛らしい装いが多いです。 私は既製衣装はパツパツではいりませぬ(笑) […]

お盆のエアロ

13日14日15日と お盆の期間中メインに行っているジムがお休み 実家にお線香を上げに行き 婚家は主人に任せました。 13日 主人とトータルリコール鑑賞 リメイク版らしいけど 本家を知らないという私です。 体験記憶を買う […]

祝!7月100km達成

月間100km走ることを目標にしてます。 いつか ハーフマラソンに出たいと思っているのですが、 ランニング師匠(?)のお言葉に即乗っかっちゃってます。 100k走れば、足ができてくるそうな・・・・ 1月から記録をつけ始め […]

京都からエアロ友人来る

twitter友人で以前から会いたい会いたいと思っていた友人が、 ついに京都から上京してくれました。 23日ディズニーシー 24日表参道GGでエアロ3本     浅草 ソラマチ散策    新宿で 飲み会 と忙しいスケジュ […]