カテゴリー: エアロビクス
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ダイエットアプリ あすけん
摂取カロリーと消費カロリーについて昨日書いたんだけど 消費カロリーをmetsを使って記録するアプリがないかと、…
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体脂肪減らない もう少しやってみる
今週は頑張ってエアロとステップレッスンに参加 エアロ（有酸素運動）出る時は、必ず筋トレしています。 今年6月か…
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BODYstep & BODYcombat ヨレヨレ
朝一 エアロ スマホ忘れて、ジムに行く スマホに会員証も入ってるし、予約をとるアプリも廃いているので 入館の時…
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mizuno ウエーブダイバース
先日、遠征エアロで、家にあるミズノウエーブダイバースを履いた 足首まであるハイカットと言うらしい これを履いた…
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2024 GW最終日 クリーンセンターへ持ち込みゴミ出し
GW最終日でございます 子供たちは皆家に帰り、静かな我が家、家中元どおりにして（笑）5月人形をしまいました 納…
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