５年前
5年前のFacebookの記事 静嘉堂文庫に行っている。庭が美しかった。 Facebookの思い出が教えてくれた。 来年3月11日で東北大震災から10年になる。2011年4月から主人は福島に転勤になるはずであった。東京勤 …
無理はいかん！
今朝、なんか頭痛いなーと思いつつ、朝ウォークに出発（いろいろ理由つけてザボることを考える時間がもったいない） しかーし、実際に具合悪かった。とにかく水分は取らないとと思うが、気持ち悪くなる。別所公園内のトイレに… 走らば …
鯛めし➕ストレッチ
昨日は長男が仕事でお泊まりしたので、朝ウオークは普段の半分たまに、来た時くらい、朝いないとネ 今朝はちゃんと ルーティンをこなしました。最近加わったのが、別所沼公園 ラジオ体操の前後どちらかに、切り株を利用してストレッチ …
８月総括
8/31です まだ暑い～ そしてコロナの2020年の8月が終わる。暑すぎて、クーラー嫌いとか言ってられない。今まで、寝る時はエアコンつけなかったのですが、（寝室にクーラーなし）寝ているうちに、熱中症で亡くなっていた って …
爽快 朝ウオーク＆run
毎朝 ウオーキング＆ランニング やってます。この暑い中 朝運動しないと一日運動らしきことは出来ない・・・ エアロはマスク着用しないと出来ないので、スポーツクラブ退会 エアロ仲間はスポクラで再開した人もいれば、Online …
コロナの中 ジョギングとテイクアウト
緊急事態宣言がだされてから、公園が混んでいることは以前からお話意しています。ノーベル賞受賞者 山中先生がジョギングエチケットとして、以下の動画で提唱を促しています。 私も歩いてても走っていてもマスクだと息苦しくなるので、 …
桜テクテクランニング(vol.2 )2020
今日も桜を見ながらテクテクランニングほとんど 歩いてたデス8.5k AppleWatchも桜仕様文字盤ギャラリーを万華鏡に設定一度として同じにならない、ピンクがはいっているので、桜みたいになること有り 今日さいたまアリー …
桜テクテクランニング2020
我が家の桜が開花宣言ｗ 近所の桜を見ながらテクテクランニング９ｋ弱 近所 調（つきのみや）公園 別所沼公園 調公園・別所公園は７分先公園、激混み状態 人がウヨウヨいました。シートをひいて、花見をしている人たちもたくさん …
スポーツジムに行くのをやめてみた
スポーツジムに行くのをやめてみた。ジムのロッカールームで今エアロを終わったインストラクターが汗だくなのにマスクを着用 ジム側にそうするように言われているそうです。これ見て 考えちゃいました。 この１～２週間の動向が、国内 …
7月1日の決意
今年の半分が過ぎました。 そして、例年になく、もう梅雨明けが発表されましたデス 雨が降らなくてお野菜に影響ないかしらんと、心配しつつ、夏が苦手なマダムは、一層死んだふりの期間が長くなります。 毎朝 テレビ体操NHKの、ラ …
「行田ハーフ」残念
薄々は感じていたのですが、事前トレーニングしてても走れないな〜と感じていました。 4/1当日晴天 体調も悪くない 睡眠バッチリ 会場でジャック仲間と落ち合い、ストレッチしたり、軽く走ったり… スタート 暑い …
去年の今日
今年3月までは 府中と浦和行ったり来たりしてました。 4月からは浦和に定住 3月に大幅リフォームをしたのでありました。 FBの機能で 過去のこの日の投稿をお知らせしてくれる。 去年の11月10日は 府中で朝ランしてました …
挙動不審のiPhoneと走る
やっと 走ることができました。 目標は３ｋ以上 できれば６ｋ ところが iPhoneの調子が悪い 充電100%で出発したのに途中充電なくなってiPhone停止。 （もちろん出発時点で裏で走ってるアプリは全部停止させていま …
水無月
5月下旬より仕事請け負ってます。ちと、後悔。 全く勉強できませぬ。 五月いっぱいのはずでしたが、6/5まで延長、他との絡みも有り、調整苦しんでおりまっする。 勉強熱心で、前向きなクライアントなので、すぐ対応してくれるけれ …
SOHO仲間との逢瀬
お天気が悪かったり、バタバタしていたりで、なかなか走る事が出来ませんでした。 別所公園の先 彩湖に向かう川沿いの桜 毎年見事 今年もどうやら間に合いました。 午後からお出かけ予定なので距離は短めにと思っていたのですが、7 …