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Madam'Blog

マダム今日も健在!生活の備忘録 江戸検1級合格しました。

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カテゴリー: 走る

朝ウオーク桜vol.4&ちょっと勉強話

2022年3月30日2022年3月31日 by マダム
今朝はいつも通り、別所沼公園でラジオ体操。 画像は、別所公園から武蔵浦和駅に続く桜並木ここが散る時、桜吹雪がとっても綺麗! 曇り空なのが... Read More

初級ステップクラス参加

2022年3月23日2022年3月23日 by マダム
93歳母がショートステイに行っているので、そして金曜の勉強会が1回お休みになったので、ステップクラスに参加してきました。 それもこれも、華... Read More

ピクミン 第3回コミュニティデイ

2022年1月22日2022年1月23日 by マダム
1回2回は丁度お出かけ予定があったので、計画して歩ける範囲内で、電車を降りて歩きました。 今回は特に予定がなかったので、自分で勝手にウオ... Read More

11月運動総括

2021年11月30日2021年12月1日 by マダム
11/4からなぜか2万歩目標にしてしまったので、今月は随分平均よりも上回った。 おかげでピクミンレベル35 週一でエアロ2本も続けられた。  2万... Read More

紅葉の別所沼公園

2021年11月4日2021年11月4日 by マダム
1週間サボっていた 朝ウオーク復活 青空の下のラジオ体操は、元気になるような気がします。 別所沼公園の紅葉がきれいになってきました。 毎... Read More

9月総括

2021年9月30日2021年9月30日 by マダム
今月は 2万歩を超える日が4日ほどありました。 別所公園まで2k 公園内3周 合計7k弱になります。朝からこれをやると、結構歩数がかさみます... Read More

ピレアを増やす

2021年4月11日2021年4月27日 by マダム
久しぶり(去年秋から走ってない)に、テクテクランニング 4.55k 気持ちよかっただんだんと走れる身体にしたい、年取ったって走っている人いる... Read More

5年前

2020年11月11日2021年8月2日 by マダム
5年前のFacebookの記事 静嘉堂文庫に行っている。庭が美しかった。 Facebookの思い出が教えてくれた。 来年3月11日で東北大震災から10年になる。2011年4... Read More

無理はいかん!

2020年10月3日2020年10月3日 by マダム
今朝、なんか頭痛いなーと思いつつ、朝ウォークに出発(いろいろ理由つけてザボることを考える時間がもったいない) しかーし、実際に具合悪か... Read More

鯛めし➕ストレッチ

2020年9月29日2020年9月29日 by マダム
昨日は長男が仕事でお泊まりしたので、朝ウオークは普段の半分たまに、来た時くらい、朝いないとネ 今朝はちゃんと ルーティンをこなしました... Read More

8月総括

2020年8月31日2021年8月2日 by マダム
8/31です まだ暑い~ そしてコロナの2020年の8月が終わる。暑すぎて、クーラー嫌いとか言ってられない。今まで、寝る時はエアコンつけなかった... Read More

爽快 朝ウオーク&run

2020年8月17日2020年8月17日 by マダム
毎朝 ウオーキング&ランニング やってます。この暑い中 朝運動しないと一日運動らしきことは出来ない・・・ エアロはマスク着用しないと出... Read More

コロナの中 ジョギングとテイクアウト

2020年4月21日2021年8月2日 by マダム
緊急事態宣言がだされてから、公園が混んでいることは以前からお話意しています。ノーベル賞受賞者 山中先生がジョギングエチケットとして、... Read More

桜テクテクランニング(vol.2 )2020

2020年3月22日2020年3月22日 by マダム
今日も桜を見ながらテクテクランニングほとんど 歩いてたデス8.5k AppleWatchも桜仕様文字盤ギャラリーを万華鏡に設定一度として同じにならない、... Read More

桜テクテクランニング2020

2020年3月21日 by マダム
我が家の桜が開花宣言w 近所の桜を見ながらテクテクランニング9k弱 近所 調(つきのみや)公園 別所沼公園 調公園・別所公園は7分先公園、激... Read More
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