タグ: エアロ
暑い ある日のおうちご飯
７月中 気温が高く これから８月も暑さが続くだろうとウンザリしていた それももう19日、あと10日もすれば8月が終わる 生きているだけでも大変... Read More
８月朔日気合い入れ直す
外せない木曜エアロ 今日も楽しかった 正面ならできるのに 後ろ向くとサッパリできなくなる 来週に期待 今日は、腹筋のマシンを教えてもらっ... Read More
出合いを大切にしたい
長男の幼稚園の時のママ友に 久しぶりに近所の激安マーケットで会った。 近所に住んでいるのだから、会って当然なのに、なかなか会うこともな... Read More
mizuno ウエーブダイバース
先日、遠征エアロで、家にあるミズノウエーブダイバースを履いた 足首まであるハイカットと言うらしい これを履いたらなんか足首守られている... Read More
身体をコントロールする
GWみんなが来てくれて楽しくて、沢山作って一緒になってモリモリ食べて… カロリー計算をし低カロリー高タンパクを心がけても、即効性はないあ... Read More
エアロ& 筋トレ&美容院
月木のエアロは欠かせない 今日も行ってきました そして筋トレ 先回 レッグプレスをしたら股関節がまた痛くなってしまい、今後しばらくは上半... Read More
