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GWみんなが来てくれて楽しくて、沢山作って一緒になってモリモリ食べて…

カロリー計算をし低カロリー高タンパクを心がけても、即効性はない
あんなに我慢したのには、通用しない
つまりは、いつも気にしていれば、必ず結果になる（はずである）

何事もそうなのかもしれない、いつもいつも気にして、身体に染み込ませる　身体に覚えさせる
私の身体をコントロールするには時間をかけなければならない

今　有名人を語る投資家詐欺がSNS上で横行している
そもそも、楽をして儲けようと思うという気持ちを利用している

ダイエットも同じく　これを飲めば痩せる　これを食べれば痩せる　SNSで頻繁に表示される
これも、楽して痩せたいという気持ちを突いているわけ
そんなんで、痩せるわけがない・・・

そもそも努力しないで痩せるわけない
まあ、たまに食べても食べても太らないと言う人はいるけれどネ

私の場合は痩せた時は病気だと思ってください

2023　5月母が特養に入所
2023　11月娘が３人目出産
2024年1月から体調不良　ここのところやっと　痛いところが少なくなってきた

そんなわけで、月火水とエアロを２本づつ消化
体力落ちたと言えども、なんとかできるものであります　
これも　身体のどこかが痛かったり調子悪かったりすると　やる気もなくなってしまう
ただ、スタジオレッスンに参加を意識するあまり、筋トレが疎かになっております
そして、ウオーキングパトロール　歩いても歩いても痩せないことを理由に　土日　ジムに行かない日だけになってます

もう少し頑張ってみます