タグ: 筋トレ
８月朔日気合い入れ直す
外せない木曜エアロ 今日も楽しかった 正面ならできるのに 後ろ向くとサッパリできなくなる 来週に期待 今日は、腹筋のマシンを教えてもらっ... Read More
朝ウオーク・草取り・筋トレ・エアロ
朝ウオーク&10分間草取り 筋トレ エアロ行ってきました 私にとっては難しいエアロ イントラさんの癖もやっとわかってきたからか？長引いた... Read More
朝ウオーク・筋トレ・エアロの1週間
今週１週間 稽古や講座もなく用事もなかった珍しい週でした。最後土曜に授業参観があった。 用事があれば、サボる理由ができるのですがネ 月 ... Read More
フリーウエイトエリア デビュー
10月から筋トレを初めて 4ヶ月 そのうち12月はゴタゴタと風邪ひきでほとんど何もできなかったけど・・・ そこで、前に筋トレメニューを作って... Read More
文化の日 筋トレ＆エアロ
11/3 文化の日 文化的なことを一切しなかったな〜 ベビーちゃんがよく泣く 2日に床上げの日だったけれど、我家でゆっくりさせてあげたいと思うの... Read More
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