朝ウオーク&10分間草取り

筋トレ　エアロ行ってきました

私にとっては難しいエアロ　
イントラさんの癖もやっとわかってきたからか？長引いた体調不良がやっと回復したからか？
ついていけるようになりました。

今の時期　面白いエアロしか参加していません　絶対参加は同じイントラさんの２レッスン

他は筋トレメインにしようと計画を立てています

言い訳してて筋トレはサボりがち、続けたいデス