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午前中【奇事中洲話】勉強会 後ほどレポします 午後 医者に行く予定があったので、それまでウオーキング（本日ジム…
先週 毎日電車に乗ってお出かけしていて近頃にない大忙しの日々でございました 無事に諸々乗り切ることができました…
4月に入って、またもや体重減を真面目に考える 温泉行ってたんで、ほとんど「ダメ人間＝食べたいものをお腹いっぱい…
日曜日の公園は良い ファミリーや 高齢者 ランニングマン ワンちゃんの散歩 釣り人 それぞれの人が思い思いに集…
土日はどうしても、朝寝坊したい 週５で弁当を5:30までに作るのは、結構しんどいwww この土日 夕方に別所沼…
調（つきのみや）神社の奥にある調公園 ここでもラジオ体操をやってます。別所沼公園よりも 少人数の集まりの様子 …
毎朝のウオーキング 別所沼公園 6:30までに公園に行き、ラジオ体操をします。 常磐公園 浦和御殿はただいま …
朝ウオーク出来るだけやってます。 体重が減るまでウオーキングだけにすることにしました。走っても膝を痛めたら仕方…
運動記録は、まあまあボチボチってところ だんだんと ウオークの距離が減っているのは、頻繁に電動自転車に載ってる…
ウオーキング 紅葉を探しに行きました。 土日はお寝坊します。 午後から、母のデイサービス契約がある。 江戸検1…
調神社までウオーキング七五三でお参りの人たちがいっぱい可愛らしく着飾ったチビたちも、いっぱい笑顔のジジババも幸…
昨日は長男が仕事でお泊まりしたので、朝ウオークは普段の半分たまに、来た時くらい、朝いないとネ 今朝はちゃんと …
Online勉強会の日でしたが、全然まとめてないので、今度また〜 6/1から心を入れ替えて（毎度っ！）ウオーキ…
寒くなってきました。ウオーキングに出かけるのも、ついついさぼる理由をつけたくなる今日この頃朝の木々の間の空気は…
今月の目標 run➕walkで100k あと５ｋで目標達成のため 夕方主人と別所沼公園へウオーキングに出かけま…
