外せない木曜エアロ

今日も楽しかった　正面ならできるのに　後ろ向くとサッパリできなくなる

来週に期待

今日は、腹筋のマシンを教えてもらった　　上腹下腹　次回画像撮ってくるわ（笑）

エアロ仲間と話をしていたら、筋トレをやったけれどinbodyで全然効果が現れなかったよと・・・

私よりも若いエアロ大好きな方

そう言われても・・・頑張ってみまする

暑いせいか　体力消耗するため、ジム行ったらグッタリ　ご飯作るのがやっと状態

そう言いながらも、パリオリンピックの女子バスケットを久しぶりに観戦　高田真希選手が大好き
カッコいい　男前　どこかトヨエツに似ている

勉強が進まない〜〜〜〜

月朔日　気合い入れ直して　筋トレも生活も　暑さに対抗して乗り切るのであります