16日(水)神田・落語講座に出かける　神田から日本橋まで歩く

どうも調子がイマイチ
家に帰ってベッドへへ、主人が帰ってくるまで爆睡

17日(木)朝から植木の冬越しの支度、家の中に入れるための準備　不燃物リサイクル物資のゴミ出し

何か疲れてると思いつつ、金曜はジムが休みなので頑張って筋トレに向かう

肩・胸・脚とトレーニング　その後予約が取れたエアロに参加
エアロ後半、体が動かない　終了後風呂へ入るも、具合が悪くなる一方
まずいな〜
汗がガンガンでる、すぐに横になりたい気分　府中コナミの風呂で一度倒れたことがあるが、その時と同じ感じ…

ちょっと頑張り過ぎた　お年を考えなければいけませヌ

とりあえず、ノロノロ帰宅してベッドへ

結局この2日間　午前中は何とか元気なんだけど、午後になると具合が悪くなる

そしてジムが休みの金曜　系列ジムの予約を入れてたけれど、体調が心配でキャンセル
夕方　93歳要介護3の母のケアマネと面談

娘に赤ちゃんが産まれたと、話したら「一人目かい？」と…「二人目だよ」と答えました。
来年1月にロングのショートステイに行く、多分そのまま介護施設に入所という事になると思う。
これは、また別の機会に話します。

健康になるために、運動しているのに　無理して具合悪くなっては本末転倒でございますw