11/4からなぜか2万歩目標にしてしまったので、今月は随分平均よりも上回った。

おかげでピクミンレベル35

週一でエアロ２本も続けられた。

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　２万歩3週間続けても、体重に変化がなかったので終了

26日からは、少しづつ走っている。

朝ウオーク6k　の内3k位走る。続けられればいいな〜

これが楽しくなってくれば、もうけもの

これから寒くなる一方だから、続けることが第一になるだろう。

　12月はバタバタ忙しいだろうな〜