今月は　2万歩を超える日が4日ほどありました。

別所公園まで２ｋ　公園内3周　合計7k弱になります。朝からこれをやると、結構歩数がかさみます。

毎日、ウオーキングに行くことは、なんとができるようになりました　で公園内3周は中々実行できません。

そして、半分くらいは走るようにしています。

だんだんと、できるように身体を慣らして行きたいと思っています。

9月一杯で、契約していたジムを辞めました。

お風呂だけでも行くつもりでいたのですが、ウオーキングの後にシャワー、リングフィットの後にシャワー、庭の草取りの後にシャワーしていると、わざわざお風呂に行くのが億劫になってしまいます。

ジムはエアロがないので、筋トレ中心　朝のVRレッスン（ビデオ筋トレ）にも参加していました。

我が家と実家の途中にジムがあるので、気分転換のためにジムのお風呂にいく事を残しておいたのですが、気分転換のためのお風呂は近所のスーパー銭湯でも良い

ラスト数日、頑張って風呂に行きましたが、やっぱり　綺麗で広いお風呂は良いわ〜（笑）

今後は、法人の都度会員で週一エアロに行く予定

楽しいエアロがたくさんあるジムなら入会するのにな〜

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こままま、動けなくなってしまうのは困る

ウオーキングは続けたい、ウオーキング（時々ランニング）は体力維持できるはず。さて10月はどうなることやら・・・・