お中元のお礼も兼ねて、次男のお嫁ちゃんのママとLINEする。

私よりも若い　お嫁ちゃんのママ
新しいことにチャレンジして、いつも面白い物を見つけて教えてくれる。
おしゃべりが楽しい　お人です。

今回２人でダイエットの話題
頑張ろうねと固く誓いあいました（笑）
ザクロはアンチエイジングに良いそうな

どうも、若い人たちはダイエットしても直ぐ効果がでるが、どうしても効果が出ないお年頃

女性の機能が少なくなって（言葉を濁しています）からの、ダイエット
つまり　更年期のダイエットは女性ホルモン　エストロゲンが激減するためうまくいかなくなる。
ふむふむ
食事量をむやみにのを少なくしてしまうと、骨密度などにも影響するようです。

女性ホルモンが激減する、閉経後のダイエットの心得。

有酸素運動はバッチリ
漢方　女性ホルモン投与はちょっと心配
できるだけのことは、しましょう
健康的に過ごす
もうダイエットできる年齢ではないのかもしれない・・・・
トホホホホ
体重減らないのは仕方のないことなのだと、思うことにします。

みんチャレでダイエットしているけれど、
私以外は若者　今クールで卒業を宣言しています。
決意の程をお察しください