エアロレッスン考

８月になりました　毎日暑い　やっと８月です９月いっぱいは、きっとこの調子なんでしょうな　とにかく８月９月の暑さを乗り切り元気に過ごさ... Read More

筋トレ3日目

2009年にTwitterを始めて、全国のエアロ仲間と出会って、いろんなジムに遠征した。リアルに会って一緒にエアロをしてきた、他のジムに入る方法を�... Read More

書きたいことは沢山あるんだけれど　昨日からブログのアクセス数が物凄い数になってる。それも　1つの記事に集中しているどうも、高杉晋作の�... Read More

祝100k達成早めに達成しました。歩く範疇を広げましたから… 昨日は朝Twitterでつぶやいて友人と武蔵小杉でエアロ久しぶりのツイエでございます�... Read More

★テーマ変更【Sixteen Theme】　header画像も変更、色々試したけど結局元に戻りました。我が家はクリスマスツリーをしまいました。そしてブログヘ�... Read More

昨日八百善に伺ったことをつぶやくと、八百善から返信。ビックリです。 Twitterはこんなリアルでスピーディーな繋がりがあって嬉しくなります。... Read More

この2週日曜日は激しめのエアロ2本の後、近所の公民館で、友人達のダンスコンテストの練習に付き合っている。ビデオ撮影のお手伝いや、CDの頭�... Read More

スイカの手ぬぐいもそろそろ終わりデスな午前中久しぶり薔薇子妹様のレッスン参加、簡単なのに出来ずにショーーック！この後神戸から来たtwitt... Read More

Facebookとの連携 wordbookerを利用していましたが、サムネイルを出すために　UPデートの度にphpを書き換えなければならずプラグインを切っていました�... Read More

widjetで　サイドバーに　jognote twitter tumblrをいれました。 *jognote 夏はテクテクらん　さぼってましたが、3月のハーフマラソンに向けてトレーニング�... Read More

Twitterで仲良くしていた、同年代エアロが趣味の方息子さん大学院入学式を口実にw上京なさる是非逢おうとお互い意気投合。 4月３日入学式　彼女�... Read More