朝ウオーク桜vol.4&ちょっと勉強話

今朝はいつも通り、別所沼公園でラジオ体操。画像は、別所公園から武蔵浦和駅に続く桜並木ここが散る時、桜吹雪がとっても綺麗！曇り空なのが... Read More

桜・桜・桜vol.3

調（つきのみや）神社の奥にある調公園ここでもラジオ体操をやってます。別所沼公園よりも少人数の集まりの様子今日はここのラジオ体操に参�... Read More

毎朝のウオーキング別所沼公園 6:30までに公園に行き、ラジオ体操をします。常磐公園浦和御殿はただいま改装中以前は桜の巨木があったのです�... Read More

1週間サボっていた　朝ウオーク復活　青空の下のラジオ体操は、元気になるような気がします。別所沼公園の紅葉がきれいになってきました。毎�... Read More

９月突入　いきなり涼しくなりました。昨日までのあの暑さは何だたの？？？「みんチャレ」の皆さんに刺激されて、ウオーキング頑張ってます。... Read More

5月の連休からリングフィットを開始、初めて今日ゲームをしませんでした。お疲れモード全開　筋肉痛もあるし・・・朝ウオークラジオ体操　別�... Read More

朝ウオーク出来るだけやってます。体重が減るまでウオーキングだけにすることにしました。走っても膝を痛めたら仕方がないので、体重減らして�... Read More

朝ウォーク　別所沼公園　今朝は暗くて、ライトが美しかった。いつもよりも早めに出発出来た。ラジオ体操し、切り株でストレッチ　ルーティン�... Read More

昨日は長男が仕事でお泊まりしたので、朝ウオークは普段の半分たまに、来た時くらい、朝いないとネ今朝はちゃんと　ルーティンをこなしました�... Read More

今日も別所沼公園でラジオ体操してきました。カモの親子が優雅に泳いでいました。みんチャレでダイエットの友達が卒業しました。１５k以上体重... Read More

寒くなってきました。ウオーキングに出かけるのも、ついついさぼる理由をつけたくなる今日この頃朝の木々の間の空気はおいしいです。気温11℃�... Read More