ランコース探索　市立病院編

桜が咲き始めると早いですネ来週あたり満開か？と思っていたらもう満開に近い。来週は忙しそうなので、決心して午前中から市立病院を目指して... Read More

新コース探索　彩湖編

ジムの知り合いで走っている人に、いろいろコースを伺いました。いつも夜走っている別所沼公園から　ジョギングコースで　彩湖まで走りやすい�... Read More

昨晩風が強かったのですが、テクテクランに行ってきました。走ってると暑いけど歩くと寒い感じあと3日で15kなんとか100k達成できそう。浦和で�... Read More

横浜駅伝参加します。4/30 Twitterのエアロの友人チームです。本日Facebook チャットで順番打ち合わせで、私は3k　5区　初心者なので後半を割り当てて... Read More

ジムでエアロ１本薔薇子さん妹のレッスン　薔薇子さんより大柄ですがコリオが楽しく大好きなレッスンです。終了後６ｋトレミ外では１０ｋく�... Read More

左カラムにjognote カレンダーを追加しました。月100k 目標で走ってます。今月危うい状態　最後までガンがるるる Jognote は、友達まで公開に設定し�... Read More