久しぶりに体組成を測る 2024年6月3日2024年6月11日 by マダム 今年に入ってどこかしら痛くて、5月頃からやっとエアロも痛くなく出来る様になるそれまでは週2だったのを週6に増やした エアロをやり終わっても... Read More
筋トレ3日目 2022年9月28日2022年9月28日 by マダム 2009年にTwitterを始めて、全国のエアロ仲間と出会って、いろんなジムに遠征した。 リアルに会って一緒にエアロをしてきた、他のジムに入る方法を... Read More
筋トレメニュー 2022年9月25日2022年9月25日 by マダム 昨日早速 ジムに電話して、スタッフで筋トレメニュー作れる人の予約を入れた。 きっと若いお兄ちゃんで、蘊蓄聞かされて、メニュー作ってくれる... Read More
筋トレやるぜ！ 2022年9月24日2022年9月24日 by マダム 連休ごとに訪れる台風 台風の時は美容院空いているだろうと電話すると 今直ぐならやってもらえるという返事速攻行って来ました。 エアロ仲間が... Read More
