秋なのか？

今週来週と、色々お出かけが多く、ジムになかなか行けないカロリーを記録する作業を始めて　2週間で　-7200kcalを達成した計算上では、１k減って�... Read More

蔦重調べと惣菜作り置き

朝ウオークと10分間草取り昨日ジムのおばさま方が話をしているのを横で聞いていて、ドクダミ化粧水の事を知りました。ドクダミを探そうとした�... Read More

朝ウオーク&10分間草取り筋トレ　エアロ行ってきました私にとっては難しいエアロ　イントラさんの癖もやっとわかってきたからか？長引いた�... Read More

今週１週間　稽古や講座もなく用事もなかった珍しい週でした。最後土曜に授業参観があった。用事があれば、サボる理由ができるのですがネ月　... Read More

今朝は小雨の中朝ウオーク出発が遅れてラジオ体操には間に合わず日課の10分草取りもした。草取りが終わった後、雨が大粒になる。家の周りと�... Read More

我が家に続く私道の草取りを決行 10時ごろから、日陰になります（植物にはあまり適さない場所）オタフクナンテン、マフォニアコフューサー、ア�... Read More

本日のミッション＊お茶を買いに行く　日本人は日本茶デス＊草取りをする浦和の「かわむら崇山」でいつもお茶を買うのですが、9:00オープンとシ... Read More

ランニングを4kに減らし庭の草取りを始めましたが、3日続けたら足がパンパン今日は草取りだけにしよう決意、チョロチョロと精を出しており... Read More

お暑うございます。でも　昨日今日はカラッとしているのでなんとかしのげます。本宅と別宅行ったり来たり生活ですが、８月は本宅にほぼいるつ... Read More