—
by
今週は頑張ってエアロとステップレッスンに参加 エアロ（有酸素運動）出る時は、必ず筋トレしています。 今年6月か…
2024年今日から後半 2週間ごとに体組成を測る事に決めてから、3度目の計測体重も体脂肪率も微量だけれど良い方…
