カテゴリー: エクササイズ
爽快 朝ウオーク＆run
毎朝 ウオーキング＆ランニング やってます。この暑い中 朝運動しないと一日運動らしきことは出来ない・・・ エアロはマスク着用しないと出... Read More
エリンギ＆ニンニクのアヒージョ
暑いゾ〜 朝いつもよりも一時間遅い朝ウオーク＆run 道に通勤人がいなかった。日曜日だということを忘れてました別所沼公園から調宮神社経由の7... Read More
6月総括 ウオーク・ジム・弁当
3.4.5月と【マダムのプログ】今までに無いアクセス数を見せてくれました。 しかーし、あれは幻？？？ 皆様、お仕事も完全復活された様子で元どお... Read More
痩せないけどウオーキング
Online勉強会の日でしたが、全然まとめてないので、今度また〜 6/1から心を入れ替えて（毎度っ！）ウオーキング頑張っています。それにしても、痩... Read More
コロナの中 ジョギングとテイクアウト
緊急事態宣言がだされてから、公園が混んでいることは以前からお話意しています。ノーベル賞受賞者 山中先生がジョギングエチケットとして、... Read More