カテゴリー: エクササイズ
ダイエットアプリ あすけん
摂取カロリーと消費カロリーについて昨日書いたんだけど 消費カロリーをmetsを使って記録するアプリがないかと、探したら「あすけん」が出てくる... Read More
体脂肪減らない もう少しやってみる
今週は頑張ってエアロとステップレッスンに参加 エアロ（有酸素運動）出る時は、必ず筋トレしています。 今年6月から２週に1度体組成を計ること... Read More
BODYstep & BODYcombat ヨレヨレ
朝一 エアロ スマホ忘れて、ジムに行く スマホに会員証も入ってるし、予約をとるアプリも廃いているので 入館の時にフロントで仮入館証をも... Read More
８月朔日気合い入れ直す
外せない木曜エアロ 今日も楽しかった 正面ならできるのに 後ろ向くとサッパリできなくなる 来週に期待 今日は、腹筋のマシンを教えてもらっ... Read More
出合いを大切にしたい
長男の幼稚園の時のママ友に 久しぶりに近所の激安マーケットで会った。 近所に住んでいるのだから、会って当然なのに、なかなか会うこともな... Read More