カテゴリー: エクササイズ
久しぶりにウォーキングパトロール
久しぶりにウォーキングパトロール新しい家やマンションが立っていたり、前のままの家の姿だったり 毎日よく歩いたことを思い出すエアロだけ... Read More
角パンのはずが、山型パン
youtubeで出てくる占い 「魚座」は今年とっても良い運勢だそうな 2月に入って 節分も過ぎました 節分といえば、中学受験を思い出します 三人の... Read More
久しぶりのウオーキング
午前中【奇事中洲話】勉強会 後ほどレポします 午後 医者に行く予定があったので、それまでウオーキング（本日ジム休館日） 毎日ウオーキング... Read More
ダイエットアプリ あすけん
摂取カロリーと消費カロリーについて昨日書いたんだけど 消費カロリーをmetsを使って記録するアプリがないかと、探したら「あすけん」が出てくる... Read More
体脂肪減らない もう少しやってみる
今週は頑張ってエアロとステップレッスンに参加 エアロ（有酸素運動）出る時は、必ず筋トレしています。 今年6月から２週に1度体組成を計ること... Read More
BODYstep & BODYcombat ヨレヨレ
朝一 エアロ スマホ忘れて、ジムに行く スマホに会員証も入ってるし、予約をとるアプリも廃いているので 入館の時にフロントで仮入館証をも... Read More
８月朔日気合い入れ直す
外せない木曜エアロ 今日も楽しかった 正面ならできるのに 後ろ向くとサッパリできなくなる 来週に期待 今日は、腹筋のマシンを教えてもらっ... Read More
