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今週来週と、色々お出かけが多く、ジムになかなか行けない カロリーを記録する作業を始めて 2週間で -7200k…
摂取カロリーと消費カロリーについて昨日書いたんだけど 消費カロリーをmetsを使って記録するアプリがないかと、…
筋トレを始めて、食事も気をつけてダイエットと唱えつつ生活していましたが、どうも減らない で、食事を見直してみる…
6月最終日 1月からどこかしら故障して、痛かったり動けなかったりしていたけれど、6月に入って調子良くなって来…
江戸検合格者の会[12期会]の打ち合わせがあった 東京駅北町ダイニング メンバーからそろそろ集まりませんか？と…
8月に入ってしまった、というか まだ8月 9月も暑いだろうから、2ヶ月も暑さと付き合わなくてはならない。 あと…
93歳母がショートステイに行っているので、そして金曜の勉強会が1回お休みになったので、ステップクラスに参加して…
武田真治がコロナとインフルに罹ったのはびっくりした。筋肉体操で見事な身体を披露していたのに、筋肉と免疫の強さは…
毎日ホットクックで料理をしています。 みんチャレのホットクック仲間がYouTubeを始めました。良くできていて…
11/4 から ウオーキング歩数の目標を1日2万歩に設定し直した。 ２万歩も毎日歩けば、痩せるだろうとの考えで…
130日目 全てのステージコンプリートしました。 総活動時間 89時間51分37秒総消費カロリー 15917.…
やっと８月が終わります。 目標のAppleWatchでの 100kを超えることができました。 iPhoneヘル…
昨日、ホットクックで甘酒をつくったことを記事にしました。 甘酒は江戸の勉強のときに、夏に甘酒売が登場したことを…
畑の２つ苗のトマト 大量収穫です。 完熟までとらずにおいて、真っ赤っかになってから収穫 甘〜〜〜い 少しづつ、…
＊毎日ケーキを1つづつ10日で10個食べる＊1日に10個ケーキを食べる どちらが太るか？？？ 毎日定期的に食べ…
