カテゴリー: 走る

新年度ダイエット考

4月 4, 2023

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マダム

in エアロビクス, エクササイズ, 走る

4月に入って、またもや体重減を真面目に考える温泉行ってたんで、ほとんど「ダメ人間＝食べたいものをお腹いっぱい…
朝ウオーク桜vol.4&ちょっと勉強話

3月 30, 2022

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マダム

in エクササイズ, お江戸諸々, 生活, 走る

今朝はいつも通り、別所沼公園でラジオ体操。画像は、別所公園から武蔵浦和駅に続く桜並木ここが散る時、桜吹雪がと…
初級ステップクラス参加

3月 23, 2022

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マダム

in エアロビクス, エクササイズ, ダイエット, 生活, 走る

93歳母がショートステイに行っているので、そして金曜の勉強会が1回お休みになったので、ステップクラスに参加して…
ピクミン　第3回コミュニティデイ

1月 22, 2022

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マダム

in エクササイズ, ピクミン・歩く, 生活, 走る

1回2回は丁度お出かけ予定があったので、計画して歩ける範囲内で、電車を降りて歩きました。今回は特に予定がなか…
11月運動総括

11月 30, 2021

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マダム

in エアロビクス, エクササイズ, ピクミン・歩く, 生活, 走る

11/4からなぜか2万歩目標にしてしまったので、今月は随分平均よりも上回った。おかげでピクミンレベル35 週…
紅葉の別所沼公園

11月 4, 2021

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マダム

in エクササイズ, 走る

1週間サボっていた　朝ウオーク復活　青空の下のラジオ体操は、元気になるような気がします。別所沼公園の紅葉がき…
9月総括

9月 30, 2021

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マダム

in エクササイズ, リングフィット, 生活, 走る

今月は　2万歩を超える日が4日ほどありました。別所公園まで２ｋ　公園内3周　合計7k弱になります。朝からこれ…
ピレアを増やす

4月 11, 2021

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マダム

in エクササイズ, ガーデニング, 生活, 走る

久しぶり（去年秋から走ってない）に、テクテクランニング　4.55k　気持ちよかっただんだんと走れる身体にしたい…
５年前

11月 11, 2020

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マダム

in エクササイズ, コロナ, 生活, 走る

5年前のFacebookの記事　静嘉堂文庫に行っている。庭が美しかった。 Facebookの思い出が教えてくれ…
無理はいかん！

10月 3, 2020

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マダム

in エクササイズ, 生活, 走る

今朝、なんか頭痛いなーと思いつつ、朝ウォークに出発（いろいろ理由つけてザボることを考える時間がもったいない） …
鯛めし➕ストレッチ

9月 29, 2020

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マダム

in エクササイズ, 料理, 生活, 走る

昨日は長男が仕事でお泊まりしたので、朝ウオークは普段の半分たまに、来た時くらい、朝いないとネ今朝はちゃんと　…
８月総括

8月 31, 2020

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マダム

in エクササイズ, コロナ, 生活, 走る

8/31です　まだ暑い～　そしてコロナの2020年の8月が終わる。暑すぎて、クーラー嫌いとか言ってられない。今…
爽快朝ウオーク＆run

8月 17, 2020

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マダム

in エクササイズ, 生活, 走る

毎朝　ウオーキング＆ランニング　やってます。この暑い中　朝運動しないと一日運動らしきことは出来ない・・・エア…
コロナの中　ジョギングとテイクアウト

4月 21, 2020

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マダム

in エクササイズ, コロナ, 生活, 走る

緊急事態宣言がだされてから、公園が混んでいることは以前からお話意しています。ノーベル賞受賞者　山中先生がジョギ…
桜テクテクランニング(vol.2 )2020

3月 22, 2020

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マダム

in エクササイズ, 生活, 走る

今日も桜を見ながらテクテクランニングほとんど　歩いてたデス8.5k AppleWatchも桜仕様文字盤ギャラリ…