朝ウオーク気になる二人 2021年5月26日2021年5月26日 by マダム Views: 39朝ウオーク出来るだけやってます。 体重が減るまでウオーキングだけにすることにしました。走っても膝を痛めたら仕方がないので、体重減... Read More
2021花見 2021年3月24日2021年3月28日 by マダム Views: 56気持ちの良いお天気 お花見行ってきました。 調神社から別所沼公園へ アナザプレイスカフェでランチの予定でしたが、スポンサーの希望で... Read More
たまには良い良い こんな1日 2020年12月10日2020年12月10日 by マダム Views: 41朝ウォーク 別所沼公園 今朝は暗くて、ライトが美しかった。いつもよりも早めに出発出来た。ラジオ体操し、切り株でストレッチ ルー... Read More
今後と10月総括 2020年10月31日2021年8月2日 by マダム Views: 39昨年10月より毎日更新を決意して、ブログを続けてきました。 コロナもあり、一時的に多くのアクセス数をいただきましたが、最近は落ち着... Read More
無理はいかん! 2020年10月3日2020年10月3日 by マダム Views: 53今朝、なんか頭痛いなーと思いつつ、朝ウォークに出発(いろいろ理由つけてザボることを考える時間がもったいない) しかーし、実際に具... Read More
鯛めし➕ストレッチ 2020年9月29日2020年9月29日 by マダム Views: 44昨日は長男が仕事でお泊まりしたので、朝ウオークは普段の半分たまに、来た時くらい、朝いないとネ 今朝はちゃんと ルーティンをこなし... Read More
エリンギ&ニンニクのアヒージョ 2020年8月16日2020年8月16日 by マダム Views: 78暑いゾ〜 朝いつもよりも一時間遅い朝ウオーク&run 道に通勤人がいなかった。日曜日だということを忘れてました別所沼公園から調宮神社... Read More
6月総括 ウオーク・ジム・弁当 2020年6月30日2021年8月2日 by マダム Views: 273.4.5月と【マダムのプログ】今までに無いアクセス数を見せてくれました。 しかーし、あれは幻??? 皆様、お仕事も完全復活された様子で... Read More
みんチャレとカモの親子 2020年6月16日2020年6月18日 by マダム Views: 85今日も別所沼公園でラジオ体操してきました。カモの親子が優雅に泳いでいました。 みんチャレでダイエットの友達が卒業しました。15k以... Read More
痩せないけどウオーキング 2020年6月3日2020年6月3日 by マダム Views: 34Online勉強会の日でしたが、全然まとめてないので、今度また〜 6/1から心を入れ替えて(毎度っ!)ウオーキング頑張っています。それにして... Read More
テクテクランニング事始め 2020年1月2日2020年1月2日 by マダム Views: 3892日子供の頃は、事始めとして、書き初めをしたり、勉強を始めるよう に言われてきました。 (江戸検で勉強した「事始め事納め」とはま... Read More
濃霧の別所沼公園 2019年10月31日 by マダム Views: 80昨日 朝は霧がすごかった6:00にウオーキング出発 10m先が見えない状態スグに50mくらい見えるようになりましたが、まだまだ凄い目... Read More
いろいろアプリ 2014年9月6日2014年10月13日 by マダム Views: 1084江戸検講座に参加 もれなく情報交換会に参加している私ですが、話をきいていると 割とアナログなおじ様おば様方が多かった。 もう少し... Read More
祝 100k達成 2014年7月27日2014年7月27日 by マダム Views: 1005今月の目標 run➕walkで100k あと5kで目標達成のため 夕方主人と別所沼公園へウオーキングに出かけました。 あちこち話しながら歩いて... Read More
祝!7月100km達成 2012年7月30日 by マダム Views: 1104月間100km走ることを目標にしてます。 いつか ハーフマラソンに出たいと思っているのですが、 ランニング師匠(?)のお言葉に即乗っ... Read More