紅葉の別所沼公園 2021年11月4日2021年11月4日 by マダム Visits: 441週間サボっていた 朝ウオーク復活 青空の下のラジオ体操は、元気になるような気がします。 別所沼公園の紅葉がきれいになってきまし... Read More
9月総括 2021年9月30日2021年9月30日 by マダム Visits: 53今月は 2万歩を超える日が4日ほどありました。 別所公園まで2k 公園内3周 合計7k弱になります。朝からこれをやると、結構歩数がかさ... Read More
9/1 あと4ヶ月 2021年9月1日2021年9月1日 by マダム Visits: 299月突入 いきなり涼しくなりました。 昨日までのあの暑さは何だたの??? 「みんチャレ」の皆さんに刺激されて、ウオーキング頑張っ... Read More
2021/8月総括 2021年8月31日2021年8月31日 by マダム Visits: 52やっと8月が終わります。 目標のAppleWatchでの 100kを超えることができました。 iPhoneヘルスケアでは平均9.1なので31日かけると282k AppleWatchと... Read More
お盆は不要不急でしょうか? 2021年8月12日2021年8月12日 by マダム Visits: 36今朝から大雨と思い込んでいたら、朝は晴れてました。 ウオーキングできないであろうと、思って寝坊したけれど、1時間遅れで歩いてきま... Read More
週一エアロ 2021年8月10日2021年8月10日 by マダム Visits: 44週一エアロ行ってきた。マスクしながらのエアロは苦しい・・・ エアロ自体面白いクラスが少なくなってしまって、もっともっとやりたいけ... Read More
継続は力なり 2021年7月25日2021年7月25日 by マダム Visits: 38*毎日ケーキを1つづつ10日で10個食べる*1日に10個ケーキを食べる どちらが太るか??? 毎日定期的に食べる方が増えると思います。1度に... Read More
リングフィット メインコンプリート 2021年7月15日2021年7月15日 by マダム Visits: 8448日目 リングフィット メインステージコンプリートしました。 母の日にもらったリングフィット 途中 故障があって、出来ない日もあり... Read More
ひじきと大豆の五目煮 2021年7月6日2021年7月6日 by マダム Visits: 61朝ウオークして、リングフィットやって、エアロ出てきた。 今日の運動は完璧ジャ その間に、92歳母のところへ行く 勉強するつもりだった... Read More
非公開エアロイベント ダメダメでした。 2021年7月4日2021年7月4日 by マダム Visits: 28以前にもお誘い頂いた、otata主催の非公開エアロイベントに参加してきました。 さいたま市善前公民館 ダメだ〜〜〜〜〜〜〜〜〜 インスト... Read More
6月運動総括 2021年7月1日2021年8月2日 by マダム Visits: 26もう7月 今年も半分終わっちゃいました。コロナは?オリンピックはどうなる??? 久しぶりに運動総括をしてみました。 梅雨とはいえ、... Read More
5月アクティビティリング、コンプリート 2021年6月3日2021年6月3日 by マダム Visits: 325月の連休からリングフィットを開始、初めて今日ゲームをしませんでした。 お疲れモード全開 筋肉痛もあるし・・・ 朝ウオークラジオ体... Read More
ピレアを増やす 2021年4月11日2021年4月27日 by マダム Visits: 57久しぶり(去年秋から走ってない)に、テクテクランニング 4.55k 気持ちよかっただんだんと走れる身体にしたい、年取ったって走ってい... Read More
桜・イヤフォン不具合・ピレア 2021年3月22日2021年3月22日 by マダム Visits: 42今日も朝一 ボディバランスVRレッスン参加してきました。スタジオ独占w縦でも横でもVR確認できるように マット2枚 帰り道 お不動様の... Read More
土曜日の色々 2021年3月6日2021年3月7日 by マダム Visits: 32エアロ行って クリスマスローズを植え替えて 多肉植物を整理して テレビでやってた、トマトの種を取り出して、植えて見た。育つかな〜... Read More