カテゴリー: エアロビクス
体脂肪減らない もう少しやってみる
今週は頑張ってエアロとステップレッスンに参加 エアロ（有酸素運動）出る時は、必ず筋トレしています。 今年6月から２週に1度体組成を計ること... Read More
BODYstep & BODYcombat ヨレヨレ
朝一 エアロ スマホ忘れて、ジムに行く スマホに会員証も入ってるし、予約をとるアプリも廃いているので 入館の時にフロントで仮入館証をも... Read More
出合いを大切にしたい
長男の幼稚園の時のママ友に 久しぶりに近所の激安マーケットで会った。 近所に住んでいるのだから、会って当然なのに、なかなか会うこともな... Read More
mizuno ウエーブダイバース
先日、遠征エアロで、家にあるミズノウエーブダイバースを履いた 足首まであるハイカットと言うらしい これを履いたらなんか足首守られている... Read More
身体をコントロールする
GWみんなが来てくれて楽しくて、沢山作って一緒になってモリモリ食べて… カロリー計算をし低カロリー高タンパクを心がけても、即効性はないあ... Read More
2024 GW最終日 クリーンセンターへ持ち込みゴミ出し
GW最終日でございます 子供たちは皆家に帰り、静かな我が家、家中元どおりにして（笑）5月人形をしまいました 納戸の中のお雛様・5月人形・クリ... Read More
ステップとクレマチス
火曜日は用事を入れていて、ジムに行けないことが多いのでありますが 久しぶりに、初級ステップに参加してきました 昨日月曜のエアロ（これは完... Read More
