6月運動総括

もう7月 今年も半分終わっちゃいました。コロナは?オリンピックはどうなる??? 久しぶりに運動総括をしてみました。 梅雨とはいえ、朝ウオークは随分できました。平均7.8kは驚き 有酸素運動はウオーキング筋トレは リングフ …