今回は【みんチャレ】デス。

みんチャレ 勉強やダイエットなどの習慣化アプリ
習慣化を目指す三日坊主防止アプリ 

・同じ目標を持つグループを選んで参加(5人が上限です)
・チャットで励まし合いながら目標に向かって習慣化を目指す
・匿名で参加出来る
・証拠写真をアップする 画像は当日撮ったものしか使えない
・画像はインスタのように綺麗じゃなくても良いwww

こんな感じのアプリです。
3つまで無料でグループに参加できます、それ以上参加したい場合は有料〜

1,AppleWatch アクティビティリングを完成させる【運動】
2.体重を毎日測る【体重記録】
3.食事系【ダイエット】

この3つのグループに参加しています。3つで十分な感じ

匿名なので、グループが気に入らなければ退出すればよい。
目標のための習慣化が目指すところです。
メンバーの人となりも伝わり、みんな頑張っているから・・・と励みにもなります。

ダイエットだけじゃなくて、いろんなグループがあります。

さてさて 効果は出るか???



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1件のコメント

  1. ピンバック: みんチャレで痩せる マダム体重公開か??? | Madam'Blog

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