今週の運動

今週1週間　運動頑張ってみました。月　祝日スケジュールエアロ１本（激しめ）火　ステップ　エアロ水　ステップ（激しめ）　エアロ（激しめ）... Read More

朝ウオーク・筋トレ・エアロの1週間

今週１週間　稽古や講座もなく用事もなかった珍しい週でした。最後土曜に授業参観があった。用事があれば、サボる理由ができるのですがネ月　... Read More

4月に入って、またもや体重減を真面目に考える温泉行ってたんで、ほとんど「ダメ人間＝食べたいものをお腹いっぱい食べる」をやってました。 �... Read More

１月最終日になってしまった 2023年　もう1ヶ月経ってしまったのであります人間年をとると時間が早く感じる　これは私だけ？？？ジャネーの法則... Read More

朝ウオークの時間帯を庭の草取りに充て、諸々家事をやっつけてジムへ今日は色々賛否両論のあった安倍元首相の国葬が執り行われる 11:00〜スト�... Read More

最近インスタグラムで家事を学んでいますw ＊レンジの五徳をいつも立てかけておけば、レンジ代を拭き拭きできる＊ガスレンジの排気口カバーを�... Read More