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今週１週間　稽古や講座もなく用事もなかった珍しい週でした。最後土曜に授業参観があった。

用事があれば、サボる理由ができるのですがネ

月　朝ウオーク　エアロ　筋トレ
火　朝ウオーク　筋トレ　ステップ　エアロ　
水　朝ウオーク　筋トレ　ステップ
木　朝ウオーク　筋トレ　エアロ　
金　朝ウオーク　ジム休館
土　浦安授業参観
日　休み

結構ハードに動きました　これに毎日プラス草取り

火曜とり忘れ

茶色のは芝の再生のために、根切りをして余分な根っこを切っています

老体なので、ハードに動くとお疲れモード全開

それでも、朝ウオークとジム活を身体に覚えさせて「疲れた〜」と言わないようにしたいのだけれど・・・　疲れます（笑）

水曜のステップは面白いと　発見w

老体マダムの修行は続きます