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我が家から3k弱のスーパー ロピアに買い出しに行きました。

例のごとく、私は歩いて現地まで行き、主人に車で来てもらいました。ウオーキングもバッチリ
すでに 午後2時の時点で1万歩超えてます

土日はやはり混んでます、レジの行列半端ない

野菜をしこたま仕入れて、肉は小分けにして冷凍です

鳥ささみ（二本づつ） 豚コマ（g数記載） 牛味付き（弁当用に50gづつ）

鳥ささみ 酒蒸しして冷凍手順

買い物するのはいいけれど、帰ってからの小分け作業が手間

でも、これをやっておけば、お弁当も夕飯の支度も楽チンにできるザマす

これから1週間分のアイロンがけ〜